Bleiben Sie in Bewegung durch Pilates in Steffisburg

Komm zu mir in die Stunde und du wirst echtes Pilates erleben. Dabei trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Du wirst gestärkt, sowie mental entspannt aus der Stunde gehen.

Wenn du dir etwas Gutes tun willst, bist du bei mir herzlich Willkommen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Profi oder erst Einsteiger bist.

Im Zentrum steht dabei die Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.

Durch meinen physiotherapeutischen Background kann ich auf deine Einschränkungen eingehen und dir individuelle Tipps geben.

Pilates kann auch eine wunderbare Ergänzung zu deiner Physiotherapie sein, um deinen persönlichen Erfolg schneller voranzutreiben.

Aufgrund meiner kleinen Gruppengröße kann ich individuell auf deine Wünsche eingehen und deine Haltung korrigieren.

Weitere Daten zum Pilates in Steffisburg

Die Pilates-Stunden finden wie folgt statt:

Montag von  17:00 Uhr – 18:00 Uhr

                    19:30 Uhr – 20:20 Uhr

Mittwoch:      18:15 Uhr – 19:15 Uhr

Donnerstag   09:00 Uhr – 10:00 Uhr

                    10:15 Uhr – 11:15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Für die Stunde benötigst du lediglich ein Badetuch oder eine Isomatte, sowie (Antirutsch-)socken.

Die Kosten

Profitiere jetzt von meinen Angeboten. Dabei kannst du aus 2 Wählen:

1.   10erAbo für 200,-CHF für eine Gültigkeit von 12 Wochen. Du kannst den Betrag am ersten Kurstag in bar begleichen oder per Twint bezahlen.

2.   Eine Einzelstunde in der Gruppe oder eine Schnupperstunde erhältst du für 25,-CHF

Hast du eine Zusatzversicherung? Sehe in deinen Unterlagen nach oder rufe dort an – einige Versicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten!

Pilates für Schwangere in Steffisburg

Du willst auch während der Schwangerschaft beweglich bleiben und dich gut fühlen?

Gerade in der Schwangerschaft wird der Rücken stark beansprucht.

Daher begleite ich dich gerne während deiner Schwangerschaft. Zusammen trainieren wir während deiner Schwangerschaft und haben Spaß beim Sport. Durch Pilates bereiten wir dich optimal auf die Geburt vor.

Doch auch nach der Geburt ist es wichtig, die Beckenbodenmuskulatur wieder zu Stärken. Auch hier kann ich dir helfen und zeige dir, wie du nach der Geburt wieder eine tolle Figur und deine Muskulatur zurückbekommst.

Mein Ziel ist es, dass du dich in allen Phasen deiner neuen Lebensphase wohl und fit fühlst und das alles in deiner